Имали сте дълъг ден и сте уморени? Искате да се отпуснете и да починете?
Ако сте като повечето хора, сигурно улавяте през деня си най-различни аромати. На цветя, подправки и борови аромати, които са популярни като ароматизатори за дома. Защо?
Какъв е ароматът, който ви освежавакато душ сутрин? На сапун, свеж или флорален?
Много е вероятно, да определите определена миризма на сапун или шампоан, без те наистина да са такива, но Ви карат да се чувствате по определен начин и затова ви харесват.
Медицинските изследвания показат това, което е известно на ароматерапевтите от векове: това, което миришем има пряко влияние върху това как се чувстваме. Подобно на другите сетива, миризмата се изпраща директно към мозъка. Проучванията показват, че аромата на лавандулата увеличава алфа вълни в задната част на главата, което е свързано с релаксация. От друга страна, ароматът на жасмин изпраща бета вълни в предната част на главата, които ви каратда се чувствате по-будни.
Използването на етерични масла не се ограничава до вдишването само на аромата им.
Ароматерапия е система за грижа за тялото с растителни масла. Понякога ароматът има терапевтичната стойност, а друг път, за да има по-голям ефект етеричното масло се приема вътрешно или чрез втриване в кожата. Това зависи от естеството и тежестта на заболяването. Независимо от това как се приема маслото през тялото, кожата, устата или носа, етеричните масла отдавна се използват за подпомагане на оздравяването.
Ето някои често срещани оплаквания и предложения за използването на етерични масла за лечението им. Би било добре да се намери ароматерапевт, така че да можете да използвате смесените масла правилно, за да се постигне максимална полза от тях.
Алергии: Опитайте смесването на една капка кипарис и една капка от исоп * в дланта и след това нанесете сместа върху долната част на езика си на всеки няколко часа, за да облекчите симптомите на сенна хрема.
Болки в гърба: Смесете равни части: лайка; бреза; розмарин или евкалипт; джинджифил или пипер; лавандула. Втрийте в засегнатата зона, след гореща вана, когато мускулите са отпуснати и порите са отворени.
Гадене или болки в стомаха: Сложете две капки ментово масло върху бучка захар и бавно смучете кубчето. Или добавете няколко капки масло от мента в гореща вода и пийте като чай.
Главоболие: инхалация с мента или натъркайте малко масло под носа си. Това може да бъде много успокояващо за главоболието.
Порязвания, ожулвания и драскотини: Лавандуловото масло може да се прилага чисто. Успокоява и лекува малки порязвания и ожулвания.
Безпокойство: лавандула, бергамот, маточина, здравец и иланг иланг са идеални за успокояването на нервите. Дори е по-добре да се смесват три или четири заедно. Можете да ги сложите във вана или в дифузер.
Сънотворни: риган *, лавандула и иланг-иланг в топла вана преди лягане могат да бъдат успокояващи и помагат на съня. Накапете няколко капки лавандула, риган *, лайка, див пелин*, върху възглавницата.
Настинките или грип: Три части ниаули или евкалипт, лимон, розово дърво, а може и лавандула. Сложете 50 капки от тази смес върху дифузер или добавете 6-8 капки в купа с току-що преварена вода, сложете кърпа над главата си, наведете се над купата и вдишвайте.
Стрес: лавандула и салвия * са много релаксиращи (Цветята и борови дървета, които обичаме толкова!). Ако сте на дълъг път, поставете няколко капки от всеки върху кожата или на таблото на колата, така че слънцето да може да ги затопли и да се понесе аромата във въздуха на колата. Когато се приберете у дома, би трябвалода бъдетемного по-добре!
Артрит: Розмарин и лайка 10 капки втопла вана и се отпускатеза 10 минути.
Често срещани етерични масла
Етерично масло от лавандула
Етеричното масло от лавандула има силно изразен седативен и диуретичен ефект. Благодарение на отличното действие на лимфният дренаж, лавандулово етерично масло подобрява микроциркулацията на кръвта, стимулира сърдечно-съдовата функция и церебралната циркулация. Лавандуловото етерично масло е силно антисептично, бактерицидно и регенеративно средство, така че се използва за бързо излекуване на рани, унищожаване на патогенни микроби, при белези и кожни уплътнения. Клиничните доказателства потвърждават силните успокояващи и тонизиращи свойства на лавандулово масло. Ароматът на лавандула нормализира функциите на нервната система и се използва при безсъние, неврози и заболявания от нервен произход, обща слабост, повишена умора, спад на силите.
Етерично масло от кедър
Подобно на всички членове на семейството на иглолистни, това масло се гордее с отлични антисептични и антивирусни характеристики. Принадлежаща към група силни белодробни антисептици, то се използва не само като отхрачващо, но и успокояващо суха кашлица.
Етерично масло от тамян
Това успокояващо и релаксиращо масло е едно от основните за медитация и релаксация, което подсилва усещането за спокойствие, приемане и вяра, насърчава толерантността, деликатността и интелигентността. Тамянът помага да се справите с нарушенията на съня, по-специално с нощно безпокойство и безсъние. В комуникацията ще се избягват прибързаните, бързи решения и пристрастни оценки.
Етерично масло от салвия
Етеричното масло от градински чай има имуномодулиращи, успокояващи, антисептични, бактерицидни, противовъзпалителни свойства и успокояващ ефект, може да се използва като аналгетично и облекчаващо спазмите. Традиционно използваме градински чай за лечение на всички заболявания на гърлото и устата, включително за възстановяване на присипнал глас, но има много по-широк спектър от действия.
Етерично масло от сандалово дърво
Медицинската употреба на етерично масло сандалово дърво се основава на неговия антисептичен, успокояващ ефект, с основни области на приложение, както в древността, остават заболявания на дихателната система и пикочно-половата система. Маслото от сандалово дърво понижава кръвното налягане и е рафинирано, достатъчно силно като афродизиак.
Етерично масло от лимон
Етерично масло от лимон има следните лечебни свойства подобрява микроциркулацията на кръвта, стимулира имунитета (увеличава броя на белите кръвни клетки), укрепва паметта, има релаксиращ ефект.
Етерично масло от мента
Списъкът на полезните свойства на етерично масло от мента не се ограничава до успокояващ ефект. Както в народната, така и в традиционната медицина, маслото мента се използва активно за облекчаване на астенични нарушения (включително замаяност, гадене), болки в зъба, киселинни атаки, стомашни крампи, ефектите на преяждане, болка в сърдечни и мускулни спазми по време на физически претоварване, болезнена менструация.
Етерично масло от канела
Етеричното масло от канела има изразено успокояване, отстранява спазми, има кръвноспиращи свойства, и се използва ефективно при лечението на заболявания не само на сърдечно-съдови, но и на пикочно-половите системи. Неговите ефекти също са насочени към нормализиране на кръвообращението и метаболизма, храносмилането и менструалния цикъл. То също така е идеално за тези, които страдат от обсесивно гадене или замаяност, наднормено тегло, синдром на интоксикация или хранително отравяне.
Етерично масло от ванилия
Ванилията е едно от най-активните регулиращи масла за храносмилането. То не само нормализира процесите и елиминира дисфункцията, но също така помага за възстановяване на оптимален Киселинен и ензимен баланс. Един от най-незаменими свойства на маслото е стимулиране на метаболитните процеси, по-специално, разделяне, абсорбция и екскреция на въглехидрати. Това е антидот на алкохолните напитки, при редовната употреба причинява отвращение към силния алкохол и може да се използва при терапия с пристрастяване.
Има много други етерични масла за лечение от акне, високо кръвно налягане до депресия. Повечето масла не са вредни при вдишване, но трябва са има известна предпазливостако се използватлокално. Не приемайте никакви етерични масла вътрешно, без съветите на специалистит.
* Специално предупреждение за бременни жени: аир, пелин, мента, градински чай и гаултерия могат да предизвикат спонтанен аборт, ако се приемат вътрешно, но и външно са опасни ако се вдишат. Исоп, смирна, риган и мащерка могат да предизвикат нежелани реакции и трябва да се избягват.
Loading...