Здравинки

Ако идеята ви за перфектна фигура е да гладувате или да се храните с еднообразна, безвкусна храна, тогава пропускате една съществена подробност: редица проучвания доказват, че употребата на билки и подправки, които помагат на тялото да изгаря мазнините, е ключова за поддържане на здравословно тегло и красива фигура.

Ако има нещо, в което Джейн Фонда вярва, то е да не се спираш. И така, какво точно прави Фонда, за да остане активна, силна и здрава дори в своите 80 години? Ето всичко, което трябва да знаете, по думите на звездата.

Кръвното налягане се измерва в милиметри живачен стълб (mmHg). Ако първото число е 120, а второто число е 80, това ще бъде записано като 120 / 80mmHg и бихте го нарекли ‘120 на 80’. Вижте и тоблица със стойностите на ниско, нормално и високо кръвно налягане, а също и предварителни показатели, че кръвното ви е с тенденция към хипертония.

Житният режим е кратък процес на физическо и духовно пречистване, за обновление на тялото и душата, който е бил практикуван от Учителя Петър Дънов. Той има 3 етапа (подготвителен, същински и захранване), всеки от които продължава 10 дни. Може да го правим всяка година, започвайки 2-3 дни след февруарското пълнолуние.

Черния чай има редица полезни свойства, като почистване на тялото, укрепване имунитета и сърдечносъдовите стени. Не е тайна, че в черния чай се съдържа кофеин, но може ли да ни навреди на сърдечно съдовата дейност и кръвното налягане?

Пикногенолът е патентована формулировка на екстракт от Приморски бор, която е стандартизирана до 65-75% тегловни съединения на Процианидин. Той има дълга историческа употреба за лечение на възпаления и подобряване на здравето. Расте по крайбрежния югозапад на Франция. 

Витамин D пази здравето от ранна детска възраст до старини. Той участва в процеса на изграждане на костите и е неизменен фактор за здрава имунна система. 

Когато имунната система отслабва, е добре да се подпомогне с природни билки, които влияят върху укрепването на имунитета. Тези продукти  се приемат както превантивно, така и когато инфекцията вече е настъпила, така че да дадем възможност на организма да се възстанови по-бързо. Здравата имунна система ни защитава от инфекциозни заболявания в дългосрочен план, затова трябва  да предприемем надежни мерки, за да активизираме силата на нашите тела. 

Като жени, нашите репродуктивни системи са центърът на нашата сила, мястото, от което се излъчва способността ни да променяме света около нас. Тъй като нашето жизнено Аз почива на тази част от тялото ни, е изключително важно да знаем как най-добре да го подкрепяме и да се грижим за него.

Едни от най-полезните лечебни растения у нас се събират точно през есента, след като месеци са попивали слънчевата светлина, която ги е превърнала в мощни и безценни помощници на хората. Вълшебният месец е най-вече октомври, но нека се подготвим от рано и да подсилим организма в аванс точно в сезона, когато е най-необходимо.