Добре дошли в bilki.bg - Раят на билките!

Количка 0 бр. 0,00 лв.

Безсъние, инсомния, лечение с билки при децата

ИнсомнияКакво представлява безсъние, инсомния

В сравнение с възрастния човек детето се нуждае от повече сън, като средно е с продължителност от 10 до 12 часа на нощ. Въпреки това, колкото е по-малко е детето, толкова по-вероятно е той или тя да се събуждат през нощта за храна. Има много различни причини за нарушаване на съня, които трябва да бъдат разгледани. Ако детето има проблеми със съня те могат да се дължат на алергия към храната и проблеми с дишането по време на сън. Проблеми със заспиването или периодично събуждане, могат да се дължат на кошмари, болки в корема или често уриниране.

Хиперактивното дете често трудно заспива и спи само няколко часа. Емоционалното разстроеното или притеснено дете може да бъде притеснявано от кошмари, страх от тъмното или страх да остане само и може да се наложи майката да спи с него или нея, докато кризата отмине. Острите инфекции, като болки в ушите, синузит и треска могат да предизвикат безпокойство и неспокоен сън. Хроничните кожни обриви, астма или запушване на носа също нарушават съня на детето.

Лечение на безсъние, инсомния

При лечение на нарушения на съня е важно да разберем какво причинява безсъние. Намирането на причината и третирането й в крайна сметка ще доведе до редовен цикъл на съня. В същото време, използването на билкови лечения за спокоен сън и отдих, могат да бъдат полезни.

• Избягвайте храни, които действат стимулиращо, като шоколад, кофеинови напитки, захар, хранителни добавки и оцветители и преработени храни. Давайте храни, съдържащи много пресни зеленчуци, за да предоставите на детето достатъчно количество от минерали. Минералите калций, магнезий и цинк са особено полезни.

Лечение на безсъние, инсомния с билки

Има много начини за използването на билки за спокоен сън. Двайте топъл чай вечер, за отпускане и успокояване, на детето преди лягане. Използвайте билки, които могат да бъдат използвани за релаксиране и успокояване, под формата на чайове или тинктури. Mоже да се използват под формата на вана преди лягане или да сложат под възглавницата, където приятните аромати на билките влияят на нервната система, чрез вдишване. Изберете билки като коча билка, лайка, хмел, лавандула цветове, маточина, липов цвят, овес и за успокояващ ефект върху нервната система и релаксиращ ефект върху тялото.

Етеричните масла при безсъние, инсомния

Етеричните масла, използвани в масажни масла и бани могат да имат силен ефект върху нервната система, тъй като те директно влизат в центровете на мозъка през носа. Втриването в тялото, чрез масаж дава допълнителна релаксация на мускулите и тъканите на тялото и позволява на детето да се отпусне и успокои. Добавете няколко капки в топлата вана или опитайте да сложите няколко капки масло върху изпарител в стаята на детето. Топлината на светлината ще разсее аромата на маслото из стаята. Капването на няколко капки в тенджера с вряща вода, също ще свърши работа. Изберете масла като лайка, лавандула, нероли, роза, сандалово дърво или иланг-иланг.

insomnia-2.jpgБилкови възглавници за сън и сладки сънища

Смесете равни части от лавандулов цвят, липов цвят, хмел, див пелин и лазаркиня. Напълнете в малки, ушити предварително възглавници. Поставете възглавницата в близост до главата на спящото дете.

Билков чай за сън

1 част семена на анасон, една част цветове от лайка, 1 част липов цвят, 1 част хмел, 2 части пасифлора. Използвайте 1 чаена лъжичка на чаша вряла вода. Оставете да кисне 10 минути, прецедете и сервирайте. Подсладете с плодов сок, ако е необходимо.

 

Продукти свързани със статията

  1. ЛИПА АРОМАТНА , Tilia cordata Mill. , ЛИПОВ ЧАЙ ЦВЯТ
  2. МАТОЧИНА , ЛИМОНЧЕ , САМО ЛИСТ ВИСОКОКАЧЕСТВЕН ЧАЙ , Melissa officinalis L.
  3. Лавандула сух цвят , Lavandula angustifolia Mill , сърцебиене , раздразнителност , грип
  4. ХМЕЛ ШИШАРКИ , Humulus lupulus
  5. ЛАЙКА ЦВЯТ И СТРЪК , Matricaria chamomilla L. , БИЛКОВ ЧАЙ НАСИПЕН