Псилиум, Черен Хуск Фибри – семена от Индийски живовлек, Psyllium Nigrum Husk

Псилиум Хуск семе - билка при запек

Psyllium nigrum

Черния псилиум е растение, чиито семена се използват като ефективен метод за лечение и предотвратяване на запек. Той може да бъде объркан с някои от другите разновидности на растението, най-често с белия псилиум. Използва се още при диария, затлъстяване, диабет, за намаляване на риска от чернодробни и сърдечни заболявания.

Черен Хуск семе - действие:

Благоприятно за храносмилателната система, черния дроб, жлъчката, кожата, кръвоносна система, кръвообращениeто. Особено благоприятно при запек.

Черения псилиум регулира концентрацията на изпражненията при запек, диария и синдром на раздразнените черва. Той също така влияе на скоростта, с която въглехидратите се абсорбират от червата, което помага за контролиране нивата на кръвната захар при хора с диабет.

Семената на черния хуск съдържат разтворими влакна, които са ефективни при превенция на сърдечно съдови заболявания. Редица изследвания показват, че храните с високо съдържание на разтворими фибри са важна част от диетите с ниско съдържание на мазнини за сваляне на нивата на лошия холестерол и предотвратяване на сърдечни заболявания.

Семената от черен хуск помагат за разграждане на натрупаните в черния дроб мазнини при хора, които употребяват малко или никакъв алкохол (неалкохолна мастна чернодробна болест или NAFLD). Ранните изследвания показват, че приемането на псилиум може да намали телесното тегло и индекса на телесна маса (ИТМ) при хора, страдащи от NAFLD и затлъстяване.

Начин на употреба - Черен Псилиум семе

Възрастни и деца над 12 год: 1 равна мерителна лъжички сутрин или вечер. Може да се смесят с кисело мляко.

Деца над 6 год: 1/2 равна мерителна лъжичка 1-2 пъти дневно.

Деца под 6 год: след консултация с педиатър

Задължително приемайте черния псилиум с много вода! Пийте най-малко 250 мл вода за всеки 3-5 грама люспи или 7 грама семена.

Нежелани реакции

Леките нежелани реакции включват подуване на корема и газове. При някои хора черният псилиум може да причини алергични реакции като хрема, зачервяване на очите, обрив, астма. Черният псилиум е много опасен, когато се приема през устата без достатъчно вода. Не забравяйте да приемате черен псилиум с много вода. В противен случай това може да причини сериозно задавяне или да блокира стомашно-чревния тракт.

Противопоказания

Да се внимава да не се предозира. Продължителния прием на билки и билкови препарати трябва да бъде обсъждан с лекуващия лекар.