Тахикардия – предпазни мерки, лечение, хранене, аромотерапия

Какво представлява сърдечната дейност

Ускоряване на сърдечния пулс. При повечето хора броят на сърдечните удари в покой е около 65-70 в минута. При страдащите от тахикардия той е 100 или повече удара в минута.  Ускореният пулс  може  да  е  придружен  от задъхване, гадене, изпотяване или световъртеж.

Предпазни мерки при тахикардия

• Намаляването на стресовите ситуации и почивката предпазват от появата на това заболяване. Упражненията по йога, медитацията и биологичното  зареждане са най-добрите методи за избягване на стреса.

• Някои хранителни продукти спомагат за развитието на тахикардията.

Лечение при тахикардия

Хомеопатия при тахикардия

• При ускоряване на пулса при шок или уплаха: самакитка (Асоnitе).

• При ускоряване на пулса след обилно хранене, употреба на алкохол или кафе или след стрес: блювателен  орех (Nux Vomica).

• При ускоряване на пулса след неочаквана възбуда или приятна изненада; кафе (Соffeа).

• Ако състоянието се влошава при  лежане на лявата страна, но се подобрява при лежане на дясната: фосфор (Рhosphorus).

Да се взема през 5 минути до 6 дози и да се повтори при необходимост

Аромотерапия при тахикардия

• Доказано е, че етеричното масло от лавандула намалява стреса и понижава кръвното налягане. Използвайте го при масаж, във  ваната или капнете  няколко капки върху кърпичка и вдишвайте при необходимост.

Хранене при тахикардия

• Избягвайте кафето, чая, шоколада, колата, алкохола, никотина и другите стимуланти, тъй като те натоварват допълнително сърцето.

• Ниската кръвна захар може да е причина за тахикардията: за да стабилизирате нивото на захарта в кръвта, яжте богати на сложни въглехидрати храни (варива, картофи, ориз, хляб), плодове и зеленчуци, умерени количества белтъчини; избягвайте простите въглехидрати (храните,  съдържащи захар).

• Увеличете употребата на магнезий, съдържащ се в ядките, зрелия фасул и  граха, пълнозърнестите  изделия, соята, тъмнозелените листни зеленчуци, млякото и храните от морски произход.

Хидротерапия при тахикардия

• Понякога  потапянето на лицето в студена вода за 10-20 секунди спомага за прекратяване на пристъпа. Може да се опитате да пиете бавно вода или да задържите дъха си.

Масаж при тахикардия

• Редовният масаж помага за намаляване на стреса и забавяне на пулса.

Релаксация при тахикардия

• Най-добрият начин да превратите пристъпа на тахикардията е да спрете всякакви занимания и да си починете. Ако почувствате приближаването на пристъп, изпълнете следната процедура:

• Легнете върху твърда повърхност, затворете очи и се съсредоточете върху тялото си. Спрете вниманието си на всяка от частите му, като започнете от пръстите на краката и завършите с лицето и очите; съзнателно се опитайте да отпуснете последователно всяка част. Цялата процедура трябва да продължи най-малко 10 минути.

• Електрокардиограмите се използват за точно определяне вида на тахикардията, предизвикала симптомите. При проста тахикардия стимулирането на вагусовия нерв (блуждаещия нерв), който забавя пулса, може да се постигне чрез притискане на очната ябълка или масажиране на каротидния синус, намиращ се отзад на врата. Ако това не помогне, прилагат се лекарствени методи или лека шокова терапия.