bilki.bg - Раят на билките!

Количка 0 бр. 0,00 лв.

Умора след раждане и възстановяване

Извадка от книгата га Маги Тисеран - "Ароматерапия"

Умора след  раждане и възстановяванеУмора след раждане

Не съм състезателка по маратон, нито примабалерина. И понеже не съм свикнала на дълги часове физическо натоварване, трябва да кажа, че раждането за мен е най-изтощителното нещо в живота. Раждането е уморително за повечето от жените, но с подходяща почивка и пълноценна храна силите на майките би трябвало да се възвърнат бързо. Непосредствено след раждането родилките имат нужда някой да им помага. Аз съм раждала всичките си деца у дома и просто имах късмет, че мъжът ми ми оказваше подкрепа. Моята майка също ми помагаше. Въпреки че аз бях човекът, който най-много настояваше да родя вкъщи, ако не ми бяха помагали след раждането, вероятно щях да предпочета десетдневен престой в болница. Не е нужно в следродилния период жената да доказва колко е издръжлива. Казвам това от собствен опит. Случи ми се да ми прилошее две седмици след раждането на второто ми дете и останах две седмици на легло. Толкова много бях загубила жизнеността си, че се възстанових след няколко седмици лечение с акупунктура.

Съвети след раждане

След раждане жените имат нужда от масаж повече от всякога. Раждането е силно изтощително физически, може да ви отнеме много сили, но масаж на гърба с етерични масла ще възстанови силите и енергията ви и ще ви освободи от напрежението, на което гърбът ви е бил подложен през последните месеци на бременността. Едно продължително или усложнено раждане може да предизвика болки в гърба, които да се обаждат дълго време след това. Бих препоръчала на всяка майка, преминала през подобни страдания, да отиде на масажист.