Коса, суха – лечение, практически съвети

Някои хора се раждат със суха, щръкнала коса като резултат от намаления брой мастни жлези по главата. Ако следвате дадените по-долу практически съвети, косата ви ще бъде в добро състояние. В някои случаи причината за сухата коса е недостигът на някои храни или представлява един от първите признаци за проблеми с щитовидната жлеза. Това може да се провери с обикновена кръвна проба, за да се проследи нивото на тироксина. За изсушаването на косата допринасят също прекалените козметични грижи и редовното ползване на сешоар.

Коса, суха – лечение, практически съвети

Лечение

Практически съвети

• Избягвайте прекалената употреба на козметични средства.

• Използвайте мек шампоан веднъж или два пъти седмично.

• Избягвайте да я сушите със сешоар, да я навивате с парафинови ролки или с маша.

• Избягвайте често да я изрусявате, боядисвате или да я къдрите на апарат.

• Вместо химическите бои за коса използувайте естествените оцветители като къната, която заздравява косъма и му придава блясък.

Хранене

• Недостигът на следните съставки може да изсуши косата и да я направи чуплива:

• Белтъчини, съдържащи се в крехкото месо, рибата, сиренето, сушения боб и грах, соята.

Витамин А, съдържаш се в черния дроб, бъбреците, яйчения жълтък, маслото, сиренето, млякото.

Витамин В12, съдържаш се в крехкото месо, птичето месо, рибата, ракообразните, млякото, дреболиите, сиренето и яйцата.

Витамин С, съдържаш се в пресните плодове и зеленчуци.

• Желязо, съдържашо се в месото, сушените плодове, зеленчуците с тъмнозелени листа, рибата, пълнозърнестия хляб и зърнените храни.

Цинк, съдържаш се в стридите, крехкото месо, птичето месо, рибата, дреболиите, пълнозърнестия хляб и зърнените храни.

• Увеличете употребата на мастните киселини, които се съдържат в семената и ядките.

• Употребата на комбинирани витамини и минерали набавя недостатъчните количества.

Традиционна медицина

• Вашият лекар може да ви препоръча дерматолог.

  1. ХИНИНОВ ШАМПОАН, БИОХЕРБА, 200 мл

    ХИНИНОВ ШАМПОАН, БИОХЕРБА, 200 мл

    Редовна цена: 2,09 лв.

    Промо цена 2,06 лв.

    1%

  1. ПРОПОЛИСОВ ШАМПОАН, БИОХЕРБА, 200 мл

    ПРОПОЛИСОВ ШАМПОАН, БИОХЕРБА, 200 мл

    Редовна цена: 1,79 лв.

    Промо цена 1,78 лв.

    1%

  1. КАТРАНЕН ШАМПОАН, БИОХЕРБА, 200 мл

    КАТРАНЕН ШАМПОАН, БИОХЕРБА, 200 мл

    Редовна цена: 1,79 лв.

    Промо цена 1,78 лв.

    1%