Коса, суха – лечение, практически съвети

Някои хора се раждат със суха, щръкнала коса като резултат от намаления брой мастни жлези по главата. Ако следвате дадените по-долу практически съвети, косата ви ще бъде в добро състояние. В някои случаи причината за сухата коса е недостигът на някои храни или представлява един от първите признаци за проблеми с щитовидната жлеза. Това може да се провери с обикновена кръвна проба, за да се проследи нивото на тироксина. За изсушаването на косата допринасят също прекалените козметични грижи и редовното ползване на сешоар.

Суха коса причини

При липса на себум косата става суха и крехка. За това могат да допринесат както външните фактори, така  вътрешните нарушения в организма. Много е важно да се определи кои от тях присъстват, тъй като на тази основа се избира подходящо лечение и грижа.

Много често можем да забележим, че косата не е толкова еластична и мека, както преди. Някъде е изчезнал блясъка, появява се пърхот и усещане за стягане на кожата. Къдриците се чупят и изглеждат нездравословни. Сухата коса често води до косопад. Основните причини за това са:

разрушаване на мастните жлези;
• неправилно хранене;
• липса на витамини и минерали;
• сух въздух и излагане на високи температури;
• редовно боядисване;
• честа употреба на нискокачествени гребени и козметика;
• генетична предразположеност;
• пиене и пушене.
Косата е много суха и заради честата употреба на сешоар и козметика. В допълнение към външните фактори, сухотата може да бъде причинена и 
от вътрешни смущения в тялото. 
Те включват:
• различни видове психични заболявания;
• проблеми с ендокринната система;
• анемия, ихтиоза или псориазис;
• дисбаланс на хормоните;а
• заболяване на щитовидната жлеза;
• заболявания на стомашно-чревния тракт;
• различни видове алергии.

Лечение на суха коса

Практически съвети при суха коса

• Избягвайте прекалената употреба на козметични средства.

• Използвайте мек шампоан веднъж или два пъти седмично.

• Избягвайте да я сушите със сешоар, да я навивате с парафинови ролки или с маша.

• Избягвайте често да я изрусявате, боядисвате или да я къдрите на апарат.

• Вместо химическите бои за коса използувайте естествените оцветители като къната, която заздравява косъма и му придава блясък.

Хранене при суха коса

• Недостигът на следните съставки може да изсуши косата и да я направи чуплива:

• Белтъчини, съдържащи се в крехкото месо, рибата, сиренето, сушения боб и грах, соята.

• Витамин А, съдържаш се в черния дроб, бъбреците, яйчения жълтък, маслото, сиренето, млякото.

• Витамин В12, съдържаш се в крехкото месо, птичето месо, рибата, ракообразните, млякото, дреболиите, сиренето и яйцата.

• Витамин С, съдържаш се в пресните плодове и зеленчуци.

• Желязо, съдържашо се в месото, сушените плодове, зеленчуците с тъмнозелени листа, рибата, пълнозърнестия хляб и зърнените храни.

• Цинк, съдържаш се в стридите, крехкото месо, птичето месо, рибата, дреболиите, пълнозърнестия хляб и зърнените храни.

• Увеличете употребата на мастните киселини, които се съдържат в семената и ядките.

• Употребата на комбинирани витамини и минерали набавя недостатъчните количества.

Домашни рецепти за суха коса

Яйчният жълтък и медът са отличен хранителен дует в маските за суха коса. За маската ще ви трябват 1-2 жълтъка, 2 с.л. л. разтопен мед и репейно масло. Смесете съставките и нанесете върху суха коса, разпределяйки маската по цялата дължина. Задръжте за 1 час и изплакнете.

Първо, преди да използвате маска за суха коса, измийте косата с шампоан за вашия тип коса.
Второто е, че за да работи ефективно маската за суха коса, тя трябва да бъде леко загрята и да има телесна температура, тоест около 36 градуса, това трябва да увеличи проникването на хранителни вещества дълбоко в структурата на косата.
Трето, като използвате маски за суха коса, не забравяйте да покриете косата си с шапка за душ и допълнително я увийте с кърпа или топъл шал.
Четвърто - изплакнете маската, отново с топла вода, а не гореща или студена, най-малкото наранява повредената структура на сухата коса.
Пето - след като измиете сухата коса след маската, не търкайте косата си с кърпа - просто я оставете я да изсъхне по естествен начин (без да използвате сешоар и изправители за коса).
И накрая, последното - използвайте маски за суха коса 1-2 пъти седмично, за по-добро и по-интензивно възстановяване.

Традиционна медицина при суха коса

• Вашият лекар може да ви препоръча дерматолог.