Болезнени гърди - аромотерапия, билки, релаксация, масаж
Болезнените или възпалени гърди, често придружени от чувство за тежест или подуване.са характерни за повечето жени точно преди менструация, по време на бременност или докато кърмят. Ако нито един от тези случаи не е причина за болките, най-добре се обърнете към лекар.
|
|
Болезнени гърди причини
Има два вида болезнени усещания:
Нециклични. Тяхната продължителност и интензивност не са свързани с менструацията (например болка поради нараняване на гръдния кош, болест на гърдата). Нецикличната болка най-често се случва в една гърда, локализирана в определена област, има постоянен характер, може да се увеличи с течение на времето.
Циклични. Тяхното появяване е свързано с процесите на производство на някои хормони в различни фази на менструалния цикъл.
хормонални процеси, свързани с менструалния цикъл;
промени в тъканите на гърдата по време на бременност;
болест на гърдата;
гръдна травма;
операция на гърдата;
заболявания на други органи и системи на тялото.
Болезнени гърди симптоми
загрубяване
повишена плътност
болезнена чувствителност;
усещане за груба кожа.
Преглед при мамолог при болки в гърдите
Ако преминем от професионална медицинска класификация към живота на обикновена жена, най-лесно е да разделим основните заболявания на млечната жлеза на две групи - доброкачествени и злокачествени. Ракът на гърдата се счита за злокачествен, а всички останали са доброкачествени. Важно е да знаете! Доброкачествените заболявания в напредналите стадии могат да провокират развитието на злокачествени процеси, поради което жените трябва редовно да се подлагат на превантивен преглед и ако се появят някакви симптоми на заболяването, незабавно се консултирайте с лекар.
Предпазни мерки за предменструални болки в гърдите.
Билки при болезнени гърди
• Яжте много пресен магданоз. Това помага на тялото да изхвърли излишната вода.
Хранене при болезнени гърди
• Ограничете употребата на алкохол.
• Ограничете употребата на сол.
• Яжте пълноценна храна с много пресни плодове и зеленчуци и с ниско съдържание на белтъчини и мазнини.
• Ограничете употребата на кафе.
Аромотерапия при болезнени гърди
• 6-8 капки масло от здравец може да сложите във ваната или да използвате при масаж (15 капки в 50 мл. масажно масло).
Масаж при болезнени гърди
• Масажът от специалист подобрява кръвообращението и лимфообращението и предпазва от натрупването на токсини в тялото. Той може да намали болките в гърдите, ако се прави няколко дни преди те да започнат.
Упражнения при болезнени гърди
• Редовно и активно се занимавайте с упражнения като бързо ходене, бягане, плуване, танцуване, аеробика или спортове с ракети.
Релаксация при болезнени гърди
• Ограничете стреса колкото се може повече, особено през седмицата преди менструацията. Заниманията с йога или медитация ще ви помогнат.
• Осигурете си достатъчно сън и лично време.
Лечение за болки по време на кърмене
• Подготвяйте гърдите си още по време на бременността, като ги масажирате след баня или душ с малко бадемово масло. Избягвайте да миете зърната със сапун. Носете памучен сутиен.
• Ако млякото ви е повече, църкайте по малко от време на време.
• Следете дали зърното е изцяло в устата на бебето -това ще предпази зърната от болезненото дърпане и преместване.
• Втрийте малко мляко по зърната след кърмене, за да излекувате евентуални цепвания. Оставете ги добре да изсъхнат. Ако още ви болят, намажете ги с крем от невен.
Традиционна медицина при болезнени гърди
• Зависи от причината за болките.
За жените пред менструация се препоръчват диуретици (лекарства, които изхвърлят излишната вода от организма).
Loading...