Слънчев удар – предпазни мерки, първа помощ

Признаци при слънчев удар

Изсушаване на кожата, безпокойство, главоболие, чувство за горещина, световъртеж или загуба на съзнание след продължително стоене на слънце са всички симптоми, характерни за слънчевия удар. Понякога се наблюдават повишаване на температурата, ускоряване на пулса и учестено дишане. При възрастните хора и малките деца слънчевият удар е много опасен и изисква лекарска намеса.

За кого топлината е особено опасна

Учените доказаха, че жените са най-силно засегнати от горещите и задушни лета.

Тялото им е по-уязвимо от топлина поради физиологични характеристики, свързани с наличието на подкожна мастна тъкан, която е по-развита при жените и съдържа повече бели мастни клетки, които не позволяват на организма активно да губи топлина.

Поради лекото изпотяване, тялото на жената се охлажда по-лошо в горещо време и това допринася за термичен шок, стрес и при продължително прегряване, безсъние, нарушение на менструалния цикъл и депресия.

Как да разберем дали организмът ни е добре хидратиран

Говорим за дехидратация, когато тялото губи повече от 1-2% от обема си вода, което може да доведе до проблеми с концентрацията, спад на енергията или умора". Дехидратацията се възприема от повишена жажда, главоболие, мускулни крампи и повишена сърдечна честота. „Най-лесният начин да проверите нивото на дехидратация е да погледнете цвета на урината си, която ще е тъмножълта“.

Предпазни мерки от слънчев удар

• Подлагайте се на силно слънце за кратки периоди от време, като в продължение на 2 седмици ги увеличавате.

Не излизайте навън през най-горещите часове на деня (обикновено от 10 до 16 часа). Ако се намирате на открито,по възможност стойте на сянка и носете защитно облекло: винаги покривайте главата и носете леки и светли дрехи, които да закриват тялото. Пийте много течности, за да избегнете обезводняването. Избягвайте алкохола.

Лечение при слънчев удар

Първа помощ при слънчев удар

Внесете пострадалия вътре, по възможност в хладно помещение. Свалете дрехите му и го настанете в удобно, полулегнало положение. Обвийте го със студен влажен чаршаф. Давайте студени напитки и потърсете медицинска помощ.

Хомеопатия при слънчев удар

• При зачервено и парещо лице и пулсиращо главоболие: беладона (Вelladonna).

• При зачервено и парещо лице, пулсиращо главоболие и загуба на чувството за посока: глоноин (Glonoine)

Да се вземат през 15 минути до 4 дози и да се повтори при необходимост

Традиционна медицина при слънчев удар

• Тежко пострадалите се приемат в болница, където под лекарско наблюдение се прилага орално или интравенозно оводняване на организма.

Внимание при слънчев удар

- главоболие;
- гадене;
- обща слабост;
- повишено дишане и пулс;
- разширени зеници.
Необходими мерки: премахнете / напуснете зоната за прегряване, осигурете съдействие.