Добре дошли в bilki.bg!

Моята Количка 0 бр. 0,00 лв.

Схващане на прасеца – лечение, хранене, масаж

Спазми и схващане на прасеца възникват по различни причини: носене на неудобни или на обувки с висок ток, внезапно напрегнато движение или липса на определени хранителни вещества. Постоянната болка в прасеца, придружена от зачервяване и подпухване е знак за венозна тромбоза, която се нуждае от спешна медицинска помощ.

Схващане на прасеца

Лечение

Хранене

• С увеличената употреба на калций се избягва схващането на прасеца. Източници на калций са: млякото, сиренето и киселото мляко, зеленчуците с тъмнозелени листа, цветното зеле, консервираната риба, сушеният боб и грах, бадемовото масло и сусамът.

Витамин В е от голямо значение за усвояването на калция. Той се образува в кожата при излагането й на слънце и се съдържа в подсиленото с витамини мляко черния дроб, яйчения жълтък, черния дроб на треска и в рибата.

• При схващания на прасеца нощем помага витамин Е. Увеличете неговата употреба, като консумирате покълнала пшеница, слънчогледово семе, соя, зехтин, яйца и магданоз или вземайте витамин Е на таблетки, 300 Е дневно.

Масаж

• Масажът стимулира кръвообращението във вените на краката: атомарна мед (Cuprum metallicum).

• Седнете на твърда повърхност със свити колене. С долната част на дланите масажирайте мускулите отзад на прасците, като започвате от средата и разтривате към външната част.

• След това с помощта на палците правете кръгообразни движения по целите прасци.

• Тези техники могат да се приложат и в банята, с насапунена изтривалка на ръцете.

Акупресура

• Акупресурата може да облекчи болката. Прилагайте дълбочинен натиск на посочените точки.

Упражнения

• Редовните разходки, колоезденето и плуването предпазват от схващане.

• За да разтегнете мускулите на прасеца при спазъм, застанете с лице към стената, на около метър, с прибрани крака. Поставете дланите на стената и се наклонете напред, без да отлепяте петите от пода. Трябва да усетите обтягане на гърба и прасците. Преместете краката напред или назад, за да се приспособите към обтягането.

Йога

• Позата „посрещане на слънцето" способства за цялостното разтягане, особено на краката .

Традиционна медицина

• Лекарите препоръчват разтягане и маса на въпросните мускули. Ако схващането се появява през нощта, предписват се лекарства, съдържащи калций или хинин, за предотвратяване на болката.

  1. Бадемово масло, Масло от сладък бадем, БИОХЕРБА, 100мл

    Бадемово масло, Масло от сладък бадем, БИОХЕРБА, 100мл

    Редовна цена: 5,99 лв.

    Промо цена 5,93 лв.

    1%

  1. СУСАМ БЕЛЕН СЕМЕ