Безплатна доставка над 49лв Виж условията
Език: BG
Валута: USD
  • USD
  • EUR
  • GBP
  • BGN
Добре дошли в bilki.bg! |

Кошница

0 артикула

Категории продукти

Болезнени гърди - аромотерапия, билки, релаксация, масаж

Болезнените или възпалени гърди, често придружени от чувство за тежест или подуване.са характерни за повечето жени точно преди менструация, по време на бременност или докато кърмят. Ако нито един от тези случаи не е причина за болките, най-добре се обърнете към лекар.

Болезнени гърди

Предпазни мерки за предменструални болки в гърдите.

Билки

• Яжте много пресен магданоз. Това помага на тялото да изхвърли излишната вода.

 Хранене

• Ограничете употребата на алкохол.

• Ограничете употребата на сол.

• Яжте пълноценна храна с много пресни плодове и зеленчуци и с ниско съдържание на белтъчини и мазнини.

• Ограничете употребата на кафе.

Аромотерапия

• 6-8 капки масло от здравец може да сложите във ваната или да използвате при масаж (15 капки в 50 мл. масажно масло).

Масаж

• Масажът от специалист подобрява кръвообращението и лимфообращението и предпазва от натрупването на токсини в тялото. Той може да намали болките в гърдите, ако се прави няколко дни преди те да започнат.

Упражнения

• Редовно и активно се занимавайте с упражнения като бързо ходене, бягане, плуване, танцуване, аеробика или спортове с ракети.

Релаксация

• Ограничете стреса колкото се може повече, особено през седмицата преди менструацията. Заниманията с йога или медитация ще ви помогнат.

• Осигурете си достатъчно сън и лично време.

Лечение за болки по време на кърмене

• Подготвяйте гърдите си още по време на бременността, като ги масажирате след баня или душ с малко бадемово масло. Избягвайте да миете зърната със сапун. Носете памучен сутиен.

• Ако млякото ви е повече, църкайте по малко от време на време.

• Следете дали зърното е изцяло в устата на бебето -това ще предпази зърната от болезненото дърпане и преместване.

• Втрийте малко мляко по зърната след кърмене, за да излекувате евентуални цепвания. Оставете ги добре да изсъхнат. Ако още ви болят, намажете ги с крем от невен.

Традиционна медицина

• Зависи от причината за болките.

За жените пред менструация се препоръчват диуретици (лекарства, които изхвърлят излишната вода от организма).


За по-добро обслужване и изпълнение на вашите поръчки използваме "бисквитки" (cookies)   Разбрах