Начало /
Херния – предпазни мерки, лечение, упражнения

Херния – предпазни мерки, лечение, упражнения

Част от орган, обикновено червото, се издава напред в някое слабо място на коремната стена. Първият признак е подуване на коремната стена, в слабините или на тестисите, на бедрото или на пъпа. Херниите често се появяват в резултат на вродено изтъняване на коремната стена. Понякога се причиняват от вдигането на тежести или от напрягане. Ако откриете болезнена подутина, обърнете се към лекар.

Херния

Видове херния

Видовете херния се разделят на:
Единична / множествена;
Усложнена /неусложнена.
В повечето случаи се образува само една. Единчната и множествената засягат червата, пикочния мехур и могат да увредят и други органи. С постепенното увеличаване на хернииите на лицето става трудно да се движи, движенията стават ограничени и доставят значителна болка.
Видове абдоминални хернии:
"На пъпната връв" Характеризира се с изразено, с ясни очертания, подуване на пъпа, прояви на гадене, повръщане. Тя е типична главно при бременност. Нарушаването на пъпната херния може да причини разкъсване на червата или перитонит.
Ингвинална. Рядко се диагностицира при жените, признаците се откриват в нарастваща форма, като увеличаването на хернизирани прояви на увеличаване на болката, особено при ходене.

Херния на бялата линия на корема. Симптомите се проявяват главно след 40 години, това е болезнено усещане по време на тренировка, след хранене. Усещането за парене, общото влошаване на състоянието са фиксирани.

Рискови фактори за появата на херния, причини

Всичко, което увеличава интраабдоминалното налягане, може да доведе до развитие на херния. Основни рискови фактори са
Наличието на херния при роднини
Принадлежащ към мъжки пол
Затлъстяване
Бременност
Повдигане на тежести, кашлица, напрежение
Предишна коремна хирургия
Нарупение на колагенното образуване
Пушене

Поставяне на диагноза при херния

Диагнозата на херния се основава на оплакванията на пациента за наличието на усилие в определена област, което се случва по време на физическа активност; на груба периодична болка в областта на етраупотреба.
След изследването на етраупотребата лекарят го чувства, определя плътността му, способността да го коригира в кухината.
Състоянието на естествените канали и дупки се оценява (не са разширени).
Инструменталните методи за диагностициране на хернии включват ултразвук, диафаноскопи.

Профилактика при херния

За да се предотврати херния, трябва да се избягват прекомерни натоварвания, преди всичко повдигане на тежести. Важно е да се нормализира изпражненията: запекът допринася за появата на хернии. В случай на нарушения в червата ще помогне на диета, богата на растителни влакна. Също така трябва внимателно да наблюдавате собственото си тегло.
И разбира се, не трябва да забравяме физическото възпитание. Хлабава, опъната коремна стена е една от основните причини за образуване на пъпната херния и в слабините. За укрепване на коремните мускули помагат еедневните коремни преси, за 5-7 минути направете упражнението "Байк". Полезно е да се правят упражнения за укрепване на мускулите на ануса. Това ще спомогне за укрепването на долната коремна стена.

Предпазни мерки при херния

Практически съвети при херния

• Научете се правилно да повдигате тежки предмети с приклякане, а не с навеждане от кръста.

Хранене при херния

• Не натрупвайте излишни килограми.

Упражнения при херния

Укрепете мускулите на стомаха със следните упражнения:

• Легнете по гръб и свийте колене, като поставите стъпалата на пода. Вдигнете високо таза, като тежестта се поема от краката и раменете. Бавно поставете таза на пода. Повторете 10 пъти дневно.

Лечение при херния

Ако имате съмнение за херния, прегледайте се на лекар. Той може да я върне с натиск и да препоръча носенето на ластичен колан временно, за да я намести. Херниите, които не могат да се върнат с натиск, се отстраняват или наместват по хирургически път.