Безплатна доставка над 49лв Виж условията
Език: BG
Валута: BGN
  • BGN
Добре дошли в bilki.bg! |

Кошница

0 артикула

Категории продукти

Лошо храносмилане – хранене, аромотерапия, билки

Общо название за неразположенията, причинени от хранене. Симптомите включват стомашни болки, киселини в хранопровода, повдигане и газове. Често се причинява от обилно или бързо хранене или от ядене на тежка и пикантна храна. Стресът също е благоприятстващ фактор.

Лошо храносмилане – хранене, аромотерапия, билки

Предпазни мерки

 Хранене

• Яжте по малко, но редовно.

• Яжте бавно и спокойно, сдъвквайте добре храната.

• Избягвайте пикантните и тежки храни.

• Ограничете приемането на течности по време на хранене, но пийте много вода между отделните хранения.

• Заменете рафинираните въглехидрати с пълнозърнести (пълнозърнест хляб, ориз и варива).

• Намалете употребата на захар.

• Яжте много зеленчуци.

• Варете и печете храната, вместо да я пържите; избягвайте сосовете.

•Не яжте плодове по време на или след хранене. Приемайте ги отделно.

• На някои хора може да бъде от полза и диетата на Хей.

Лечение

Билки

• Настойката от ливадник предпазва и успокоява лигавицата на стомаха, намалява киселините и премахва гаденето: залейте с чаша кипяща вода 2 чаени лъжички от изсушената билка, оставете да кисне 15 минути и пийте 3 пъти на ден.

Хомеопатия

• След тежка храна, причиняваща газове и уригване с горчив вкус: медицински въглен(Carbo Vegetabilis).

• След пикантна храна, стимуланти, алкохол: блювателен орех(Nux Vomica).

• При пареща болка, която се засилва рано сутринта: бял арсеник(Arsenicum Album).

• Ако в стомаха постоянно се натрупват газове, придружени с подуване и силно уригване, които се увеличават при нервност или от сладки храни: сребърен нитрат(Argentum Nitricum).

• При непоносимост към варива, лук, чесън и обилна храна задържането на газовете се затруднява и става болезнено: бухалковиден плаун(Lycopodium).

Вземайте по 1 таблетка през 15 минути до 4 дози -повторете при необходимост

Аромотерапия

 

• Легнете или седнете и масажирайте корема с една чаена лъжичка (5 мл.) масажно масло, съдържащо една капка етерично масло от мента (или 2 капки на 10 мл.). Винаги масажирайте по посока на часовниковата стрелка.

Китайска медицина

Плодовете от глог, житните и оризовите кълнове облекчават неразположението.

Релаксация

• Спазвайте точно определени часове за хранене и се опитайте да се освободите от грижи, преди да седнете на масата. Не четете и не гледайте телевизия, докато се храните, старайте се да не мислите и разговаряте за проблеми и тревоги; съсредоточете се върху доброто сдъвкване и удоволствието от храната.

• Намерете време да правите следното упражнение веднъж дневно. Легнете върху нещо твърдо, затворете очи и почувствайте тялото си. Насочвайте вниманието си към всяка част от тялото, като започнете от лицето и очите; съзнателно се опитвайте да отпуснете всяка следваща част. Цялото упражнение трябва да трае най-малки 10 минути.

Рефлексотерапия

• Масажирайте свързаните със стомаха зони, разположени върху двете ходила над средната линия на свода.

Традиционни медицина

. За временно облекчение се препоръчват средства против киселини, но те не трябва да се използват дълго време. Ако неразположението продължи повече от няколко дни и ако чувствате обща отпадналост, трябва да се посъветвате с лекар.


За по-добро обслужване и изпълнение на вашите поръчки използваме "бисквитки" (cookies)   Разбрах