Нивата на половите хормони в тялото ви влияят върху сексуалната жизненост, издръжливост и възбуда.
Стресът също играе роля. Както и работата до късно всяка вечер или грижите за децата по цял ден.
За щастие, можете да върнете топлината между чаршафите с естествени средства, които можете да намерите в повечето магазини за здравословни храни, аптеки или онлайн.
И така, дамите са на първо място!
|
Дамяна
Дамяна е афродизиак, който да използвате, когато сексуалната дисфункция има силно емоционално съдържание. Показано е, когато тревожността или депресията могат да бъдат включени в неспособността за постигане на оргазъм. Известна с това, че предизвиква леко, краткотрайно еуфорично състояние, Дамяна може да действа бързо, за да стимулира гениталната област чрез обогатяване на снабдяването с кислород. Интересно е, че е добър тоник за жени, които спират приема на противозачатъчните и/или са изправени пред менопауза, тъй като възстановява баланса на сексуалните хормони.
Епимедиум (Разгонен козел)
Често се смята, че е изключително за мъже, но афродизиачните ефекти на Horny Goat Weed действат и върху жените. Увеличава кръвообращението и подобрява притока на кръв към гениталната област, което прави тази билка отлична за стимулиране на женското либидо и намаляване на сексуалната дисфункция. Няколко проучвания са установили, че активните съставки на Horny Goat Weed балансират нивата на естроген и естрадиол при жените. Икариинът е пренилфлавоноидно съединение, което действа като естествен фитоестроген, облекчавайки симптомите на менопаузата, включително ниско либидо и вагинална сухота.
Кордицепс
Кордицепсът е особено полезен за повишаване на сексуалното желание при жени, които може да са в менопауза или след менопауза - това отчасти се дължи на факта, че подобрява биосинтезата на стероидните хормони кортизол, естроген и тестостерон. С напредването на възрастта производството на тези хормони намалява, което естествено може да доведе до намаляване на либидото.
Кордицепс може да ви даде цялостен тласък на енергия и издръжливост.
Канела
Доказано е, че тази подправка увеличава сексуалното желание постепенно и намалява инфекциите на пикочните пътища.
Ползите идват от способността й да понижава високата кръвна захар, което ограничава притока на кръв към вагината (и пениса). Така че, ако можете да контролирате кръвната си захар, ще имате по-добър секс.
Канелата не е незабавен афродизиак, но все пак е достатъчна причина да кажете „да“ на топлото мляко с канела за десерт.
И няма какво да губите, ако добавяте чаена лъжичка прясна канела всеки ден към сутрешното си кафе или мъфин с трици.
Ментов сапун или шампоан
Жените ще харесат този прост, бърз трик за повишаване на стимулацията, особено ако точката Z е "неуловима". А за онези щастливи дами, които лесно достигат оргазъм, продуктите с мента могат да ви помогнат да постигнете мултиоргазъм.
Купете натурален ментов сапун, направен с чисто етерично масло. Охлаждащият ефект повишава сексуалното удоволствие и интензивност.
|
|
Билкови афродизиаци за мъже
Много от представителите на силния пол поради най-различни причини, губят своята основна сила – потентността и това може да се случи във всяка възраст. Нормално е, мъжете, които имат проблеми с потенцията да започнат да употребяват лекарства, но те често забравят, че има ефективни природни средства - билки, които повишават потентността.
Ето и някои от билките, които могат да спомогнат за увеличаване на сексуалното желание и потентност:
Мака
В Южна Америка хората обикновено го използват за повишаване на плодовитостта, а прякорът му е „перуанската виагра“. Расте главно в планините на централно Перу и е свързано с кръстоцветни зеленчуци, включително броколи, карфиол, къдраво зеле и зеле.
Проучванията при животни установяват повишаване на либидото и еректилната функция при гризачи след консумация на мака. Четири други проучвания показват, че може да повиши либидото и при хората.
Едно малко проучване показва, че мака може да помогне за намаляване на загубата на либидо, което обикновено се появява като страничен ефект на някои антидепресанти.
Повечето проучвания осигуряват 1.5-3.5 грама мака на ден в продължение на 2-12 седмици.
Червен женшен
Женшенът е друга популярна билка в китайската медицина.
Един конкретен вид - червен женшен - обикновено се използва за лечение на различни заболявания при мъже и жени, включително ниско либидо и сексуална функция.
Няколко проучвания показват, че червеният женшен подобрява еректилната функция. А при жените, може да подобри сексуалната възбуда по време на менопаузата.
Трибулус
Както коренът, така и плодът на растението са били използвани в традиционната китайска медицина и индийската аюрведична медицина.
Традиционно хората са използвали това растение за различни потенциални ефекти, включително за повишаване на либидото, поддържане на пикочните пътища здрави и намаляване на отока.
Днес Tribulus terrestris е особено популярен като добавка за повишаване нивата на тестостерона. Но освен потенциалните му ефекти върху нивата на тестостерона, Трибулус терестрис има и други ползи за здравето:
Може да подобри либидото при жени и мъже с намалено сексуално желание.
Saw Palmetto (serenoa repens)
Мъжете с проблеми с простатата, като простатит или увеличена простата, реагират най-добре на палмето .
Проучванията доказват, че облекчава слабия поток, нощните позиви (за уриниране, т.е.) и онова ужасно чувство, че не сте изпразнили пикочния си мехур.
Сау палмето помага за подхранването на простатната жлеза и стимулира производството на половия хормон тестостерон.
Като бонус може също да помогне за забавяне на оплешивяването при мъжете.
Вземете 160 mg два пъти на ден и се уверете, че вашият продукт съдържа поне 85% мастни киселини.
Сминдух
Сминдухът е едногодишно растение, култивирано в цял свят.
Семената му се използват най-често в ястия от Южна Азия, но също така е популярно в аюрведичната медицина като противовъзпалително и повишаващо либидото средство.
И може би това е основателна причина - тази билка изглежда съдържа съединения, които тялото може да използва, за да произвежда полови хормони, като естроген и тестостерон.
Гинко Билоба
Тази вековна билка подобрява притока на кръв към мозъка, сърцето и всичките части от тялото, за да ви помогне да получите и поддържате ерекция.
Приемайте около 40-80 mg два пъти дневно и се уверете, че вашият продукт съдържа 24% „гинко хетерозиди“, мощен антиоксидант, който също намалява свободните радикали. Безопасен е и за жени.
Тиквени семки
Тиквеното семе е с високо съдържание на цинк, за който е известно, че повишава плодовитостта и сексуалното желание.
Те също така са с високо съдържание на омега-3 мастни киселини, които почистват артериите и капилярите.
Яжте ги направо от плика, поръсете ги върху салати или смелете тиквени семки и ги смесете с брашно, когато панирате пиле и други храни. Дами, вие също можете да вземате шепа семки!
Шафран
Шафранът е подправка, която се извлича от цветето Crocus sativus. Произхожда от Югозападна Азия и е една от най-скъпите подправки.
Тази подправка често се използва като алтернативно средство за лечение на депресия, намаляване на стреса и подобряване на настроението.
Нещо повече, шафранът е популярен и заради потенциалните си афродизиачни свойства, особено при хора, приемащи антидепресанти.
Едно проучване установи, че група мъже, които са приемали 30 mg шафран на ден в продължение на 4 седмици, са имали по-големи подобрения в еректилната функция, отколкото мъжете, получавали плацебо.
Последващо проучване при жени съобщава, че тези в групата на шафран са имали по-високи нива на възбуда и повишено интимно овлажняване в сравнение с тези в групата на плацебо.
Loading...