Вечерна иглика семена - при менопауза ПМС, Oenothera biennis

Вечерна иглика семена

Oenothera biennis L., Evening Primrose

Вечерната иглика, понякога наричана Нощна иглика, е цъфтящо растение с красиви "лунни" цветове. 

Растението получава името си заради големите си ароматни цветове, които цъфтят вечер и са частично или напълно затворени през деня. Нощната иглика може да вирее при различни неблагоприятни климатични условия като песъчливи почви, в дюни, ливади, а също и в пустош. Корените, цветовете, плодовете и семената на Вечерната иглика са били използвани за медицински и терапевтични цели от векове.

Приложение на Вечерна иглика семена

Вечерната иглика е универсално растение с много медицински и кулинарни приложения. Семената могат да бъдат вложени в печива или изпечени във фурната, или поръсени като алтернатива на черния пипер. Семената съдържат различни аминокиселини, включително лизин, пролин, аспарагинова киселина, тирозин, глицин, левцин, глутаминова киселина и серин. Активната съставка на вечерната иглика представлява един от най-високите източници на GLA. Тази есенциална мастна киселина се намира в много части на тялото, включително кърмата и мозъка. Често срещаните медицински употреби включват: предменструален синдром, болки в гърдите, ревматоиден артрит, дерматит, масталгия, акне, екзема, високо кръвно налягане. Използва се в козметиката като омекотител на кожата - има прекрасно въздействие при атопична кожа. Спомага възстановяване на здравето на чуплива коса и нокти.

Семената са богати на Примула масло

Маслото от вечерна иглика е маслото, получено от семената на растението Вечерна иглика (Oenothera biennis). Маслото обикновено е рядко, бистро, светложълто и има лек мирис на орех. Маслото е един от най-богатите естествени източници на омега 6 мастна киселина, наречена гама линоленова киселина (GLA), която е отговорна за ползите за здравето на маслото. Традиционно маслото от вечерна иглика е наричано „кралско лекарство за всичко“ поради многото си лечебни свойства. С право маслото от Вечерна иглика е определяно като "най-сензационното превантивно откритие" след витамин С. Директната консумация на семената, по описания начин, обогатява пълноценно организма с масла, витамини, аминокиселини и фибри.

Начин на употреба на Вечерна иглика семена

1-2 супени лъжици семена от Вечерна иглика се заливат с 500 мл вряща вода. Оставят се да киснат за 1 час. Прецежда се. Пие се 3 пъти дневно по 150 мл преди хранене.

Използвайте прецедените семена:

Можете да добавите накиснатите семената към Вашето смути, овесени ядки или просто да поръсите върху ежедневното си ястие или салата. 

Смлените семена може да използвате и с козметична цел:

Маска за лице

Към 3 супени лъжици прах от семена от вечерна иглика добавете студена вода, за да получите водниста субстанция. Започнете да го затопляте на слаб огън и го оставете да заври. Загрейте, докато получите каша. Оставете настрана да изстине и след това нанесете върху лицето си за 15 минути, изплакнете с топла вода.

Скраб за лице и тяло:

За да направите скраб за тяло/лице, имате нужда от основа напр. олио (масло от вечерна иглика или друго нерафинирано масло), мед или натурално кисело мляко. Смесете 2 супени лъжици прах от семена от вечерна иглика с малко количество от вашия основен продукт, за да получите кремообразна консистенция, след което използвайте като скраб.

Състав

Вечерна иглика семена (Oenothera biennis L, seeds whole).

Произход

Полша