Удивителните предимства на шафрана за различните органи на човека
Шафран билка
Най-впечатляващите ползи за здравето на шафрана включват способността му да подобри здравето на дихателните пътища, да оптимизира храносмилателната система, да елиминира болката и да подобри съня. Също така е в състояние да намали кървенето, да стимулира здравето на сърцето, да увеличи циркулацията на кръвта, да контролира кръвната захар, да укрепва костите и да подобри имунната система.
Ползи за здравето
Нека погледнем отблизо тази завладяваща билка, за да открием многото ползи за здравето на шафрана.
Увеличава имунитета
Въпреки че хората често смятат подправките само за средство за ароматизиране, те съдържат високи концентрации на някои важни хранителни вещества, включително витамин С. Според проучване, публикувано в China Journal of Chinese Materia Medica, аскорбиновата киселина е важна за човешкото здраве, тъй като стимулира производството на белите кръвни телца, които защитават организма от заболяване. Също така е от решаващо значение за производството на колаген, който е необходим за клетъчното производство в тялото и допринася за заздравяването на раните, растежа на мускулите, поддръжка на кръвоносните съдове и производството на тъкани.
Увеличава циркулацията
Шафранът може да функционира като ефективен енергиен бустер и може да повиши метаболизма, чрез увеличаване на кръвообращението.
|
|
Защитава здравето на сърцето
Подобряването на здравето на сърцето в наши дни е една от най-важните цели, а за да се случи това е необходимо да се увеличи приема на калий. Калият (който се съдържа в шафрана) ефективно намалява стреса и натиска върху кръвоносните съдове и артериите, позволявайки намаляване на кръвното налягане и облекчаване на напрежението върху сърдечно-съдовата система. Това може да предотврати появата на атеросклероза, инфаркти и инсулти.
Регулира кръвната захар
Значителните нива на манган могат да помогнат на организма да оптимизира нивата на кръвната си захар. Диабетът е една от най-опасните и широко разпространени болести на наето съвремие, засягайки милиони хора в световен мащаб. Чрез регулиране на нивото на кръвната захар, инсулин и глюкоза, можете ефективно да предотвратите появата на диабет тип II или да управлявате симптомите, ако вече страдате от това заболяване.
Облекчава безпокойството
Известно е, че шафранът облекчава леката депресия и подобрява настроението при тези, които редовно го консумират. Многото активни съединения в шафрана имат ефект върху ендокринната система и могат да стимулират освобождаването на полезни хормони, които ни държат щастливи и здрави. За жените действа като афродизиак. Той е приветстван като естествен антидепресант от множество научни организации.
Подобрява устойчивостта на костната система
Някои от минералите и органичните съединения в шафрана са свързани с оптимизиран прием на хранителни вещества, особено на калций. Чрез увеличаване на количеството калций, който тялото ни може да абсорбира от храната, имаме по-голям шанс да подобрим минералната плътност на костите и да предотвратим появата на състояния като остеопороза и други дегенеративни болести, свързани с възрастта.
Подобрява нервната функция
Семейството на витамин B е това, което често се пренебрегва в човешкото здраве, но играе основна роля във функцията на нервната система. По-специално, високото съдържание на витамин В6, намиращо се в подправката на шафрана, може да помогне на нашата нервна система да работи гладко.
Аналгетични свойства
Облекчаването на болката винаги е ценно свойство на една билка или естествено средство, а летливата съставка сафранал в шафрана действа като успокоително за много пациенти. Това успокоително действие може да помогне за облекчаване на болката, намаляване на тревожността и стреса, подобряване на съня и като цяло успокояване на ума и тялото.
Намалява стомашните проблеми
Едно от най-старите и най-известни приложения на шафрана е за разстроени стомаси и срещу прекомерно образуване на газове. Успокоителното и противовъзпалително естество на шафрана спомага за успокояване на стомаха и намаляване на възпалението, което облекчава запека, подуване на корема, спазми и други сериозни състояния като стомашни язви.
Лекува възпаления
Като топично средство, използвано при масаж, шафрановото масло и кремовете, получени от съединенията на цветето, могат да премахнат болките в цялото тяло, като същевременно облекчаватт болката и дискомфорта. За хора, страдащи от спортни наранявания, артрит, подагра и други възпалителни състояния, това е чудесно лекарство. Също така, за локално лечение на синини и рани, бързодействащите антиоксиданти в шафрана могат да помогнат за ускоряване на лечебния процес.
Внимание:
Консумирането на шафран във високи дози може да бъде потенциално опасно, тъй като високата концентрация на активни съставки може да има редица ефекти върху тялото. Въпреки това, в малки дози (като храна или хапче), шафранът няма известни странични ефекти или алергенни свойства. Някои съобщавани нежелани реакции включват сухота в устата, замаяност, гадене, тревожност, умора и промени в апетита, но те са редки. Както винаги, консултирайте се с медицински специалист или билкар, преди да добавите мощен нов елемент към билковия си режим.
Loading...