Изкълчвания – лечение, аромотерапия, хомеопатия, хидротерапия

Изкълчванията се дължат на пренапрягане на сухожилията, които свързват костите в става. Причиняват болезнен оток и мускулни спазми около ставата, придружени от болка при ходене. Поради влакнестата си структура сухожилията обикновено зарастват бавно.

Лечение

Аромотерапия

• Риганът и розмаринът уталожват болката: прибавете по 4 капки етерично масло от риган и розмарин към съд със студена вода, което е достатъчно, за да покрие ставата. Подръжте засегнатата става във водата най-малко 10 минути.

• През нощта поставяйте студен компрес с гореописаната смес: натопете в разтвора парче чист памучен плат, изцедете и го обвийте около ставата. Обвийте със сух памучен плат и найлон. Оставете компреса най-малко в продължение на 1 час преди лягане.

Базово масло от Арника Монтана (Arnica oil), Bioherba, 50 мл Цена: 10,99 лв. виж повечеКупи Тук

Етерично масло от Риган (Oregano oil), Bioherba, 10 мл Цена: 10,99 лв. виж повечеКупи Тук

Хомеопатия

• Арника: на 30 минути до 6 дози.

• За да спадне отокът, два пъти дневно поставяйте студени компреси с разтвор от арника.

• Седефче(Ruta gravolens) 3 пъти на ден в продължение на една седмица.

Хидротерапия

• Наложете мястото с леден компрес, колкото е възможно по-скоро: използвайте ледени кубчета или пакет замразени зеленчуци, обвити в амбалажна хартия. Поставете върху ставата или мускулите за 10 минути, махнете го за 10 минути и отново го поставете. Ако нямате лед, наложете компрес със студена вода (парче памучен плат, намокрено със студена вода и изцедено) за около 30 минути Ако сте изкълчили глезена или китката си, можете да поставите превръзка, която да поддържа ставата. Почивайте си, като вдигнете ставата нависоко.

Масаж

• Масажът може да помогне, след като отокът вече е спаднал. Не масажирайте ставата, а мускулите около нея. Ако например сте изкълчили коляното си, масажирайте мускулите на бедрото нагоре от коляното и тези от глезена до коляното. Използвайте резки движения в посока нагоре. След като нараняването заздравее, може да започнете да разтривате внимателно мястото около ставата.

Специализирана помощ

• Остеопатията и широ имат полезно действие.

• Акупунктурата спомага за облекчаване на болката.

Традиционна медицина

• Препоръчва се физиотерапия за подобряване на кръвоснабдяването. Може да се използва топлолечение, лечение с инфрачервени и лазерни лъчи, превръзки за поддържане на ставата или, като последно средство, може да се направи операция на напълно разкъсаните сухожилия.