Китайски метод за масажиране на една точка
В днешно време мнозина са изправени пред проблема с наднорменото тегло. Загубата на излишни килограми наистина е много трудна задача. Разбира се, основният съвет „яжте по-малко и се движете повече“ е блестящ в своята простота, но уви, не винаги работи поради факта, че наднорменото тегло възниква не само от преяждане и заседнал начин на живот. В повечето случаи на преден план излизат напълно различни причини, например психологически дисбаланс, метаболитни нарушения, режим на съня, хормонални промени поради бременност или менопауза.
Да се справите сами с този проблем е много трудно и е по-добре да потърсите помощта на подходящи специалисти - диетолог, ендокринолог и психотерапевт. Но има и спомагателни методи, които ще ви помогнат да отслабнете.
В тази статия ще ви запознаем с един от тях.
|
|
Акупресура за отслабване и масажиране
Акупресурата е древна китайска практика, която вече е достъпна за всички. Такъв лесен и приятен начин за борба с наднорменото тегло помага да отслабнете безболезнено и да се чувствате в прекрасна форма.
Точки за намаляване на апетита
Точка Дуй-дуан
Точка Дуй-дуан е една от основните точки за потискане на апетита. Намира се в центъра между горната устна и носа. Масажирайте го няколко минути, особено когато има желание да „изядете“ стреса си.
Точка "Апетит"
На ушите има около 200 биологично активни точки, стимулирането на които подобрява функционирането на всички органи и ускорява метаболизма.
Внимание: Върху ушната раковина, в средата на трагуса, е известната точка „апетит“. Стимулирайте я възможно най-често!
Точка Ци-чи
Свийте ръката в лакътя, точката се намира отгоре на сгъвката, внимателно масажирайте тази точка. Ежедневна минутна стимулация на Ци-чи точката подобрява работата на червата.
Точка Цзу-сан-ли
Голям брой от точките за отслабване са разположени на краката. Сред тях се открояват Цзу-сан-ли или „точката на дълголетие“. Можете да я усетите като малка вдлъбнатина под коляното. Смята се, че масажирането ѝ помага да се изгубят до 500 г на ден.
Точка Лоу-гу
Тази точка се намира над вътрешната страна на глезена (кокалчето) на 5 см. Масажът на тази точка помага не само да се отървете от излишното тегло, но е и полезна при изтръпване на ръцете и краката, както и при неприятни усещания в сърцето.
Въздействието върху тези точки ви позволява да "изключите" чувството на глад.
Когато провеждате масажа, внимателно наблюдавайте усещанията си: веднага щом усетите гадене, слабост, виене на свят, незабавно спрете масажа и се отпуснете.
Противопоказания при акупресура
Противопоказана е при заболявания с инфекциозна етиология, бременност, заболявания на сърдечно-съдовата система, туберкулоза, възпалителни процеси и неоплазми.
Loading...