Инфекция – лечение, практически съвет, хранене

Бактерии, вируси и гъбички навлизат и се разпространяват в организма, като причиняват многобройни заболявания. Характерните за инфекцията признаци включват възпаление, висока температура, болки в ставите, зачервявания, образуване на гной; това са естествените прояви на борбата на имунната система срещу болестта.

Инфекция

Лечение

Практически съвет

• Ако е възможно, намалете до минимум употребата на лекарства. Много често те потискат образуването на червени кръвни телца, които имат жизненоважно зничение в борбата с инфекцията.  Антибиотиците променят естествената флора на тялото и я правят по-податлива на инфекции.

• Намалете алкохола, никотина, химикалите и хранителните добавки, които също увреждат имунната система.

• Отделяйте достатъчно време за почивка.

Хранене

Следните антиокислители спомагат за увеличаването на имунитета и устойчивостта на инфекции:

Витамин С - съдържа се в касиса, магданоза, броколите, зеления пипер, ягодите, портокалите и доматите.

Витамин Е - съдържа се в житните кълнове, семената, растителните масла, маргарина и яйчения жълтък.

Бетакаротин - съдържа се в зелените листни зеленчуци, жълтите зеленчуци и плодовете.

Витамин В комплекс: вземайте по 1 доза дневно.

Селен - съдържа се в пълнозърнестото брашно, свинското месо, яйцата и сиренето.

Цинк - съдържа се в стридите, черния дроб, месото, сиренето Чедър, фасула и лещата.

Магнезий - съдържа се в бразилските орехи, пълнозърнестото брашно, чистия шоколад, лещата и магданоза.

• Избягвайте захарта, включително тази в плодовете и плодовите сокове.

Релаксация

• Доказано е, че стресът отслабва защитните сили на организма. Чрез подходящи физически упражнения, йога и медитация може да намалите стреса във всекидневието си. Ако сте потиснат или напрегнат поради причини извън вън вашия контрол, трябва да потърсите професионална помощ на психолог, психотерапевт или аналитик.

Традиционна медицина

• Всяко предизвикано от инфекция повишаване на температурата изисква обяснение. Причините могат да в ключват всичко - от обикновената настинка до белодробно възпаление, малария или СПИН. Ако след 24-48 часа не установите причината за темперитурата, консултирайте се с лекар.

  1. SUPER STRESS VITAMIN  B-COMPLEX WITH VITAMIN C 100 CAPSULES / СУПЕР СТРЕС - В КОМЛЕКС С ВИТАМИН C  100 КАПСУЛИ
  1. Витамин Е течен, Биохерба, 50мл

    Витамин Е течен, Биохерба, 50мл

    Редовна цена: 19,99 лв.

    Промо цена 19,79 лв.

    1%

  1. SELENIUM 100 CAPSULES / СЕЛЕН 100 КАПСУЛИ

    SELENIUM 100 CAPSULES / СЕЛЕН 100 КАПСУЛИ

    Редовна цена: 11,99 лв.

    Промо цена 11,87 лв.

    1%