Ленът - една от най-здравословните храни.

Ленът притежава изключително важни за човешкото тяло Омега-3 мастни киселини. Но за какво ни помага?

Съдържащите се Омега-3 мастни киселини в лена, намаляват възпаленията в организма и повишават добрия холестерол. Ленените семена, както и масло, предпазват от сърдечни болести, спомагат за доброто зрение и подобряват метаболизма. В билката са открити група от съединения, наречени лигнини. Лигнините са важни, защото имат изключително силно антиоксидантно действие, а високото съдържание на влакнини(фибри) в лена блокира действието на лоши химични съединения. 

  • Ленено семе - при запек и за здравословно тегло, Linum usitatissimum
  • Ленено семе мляно, трошено, брашно, Linum usitatissimum, лен насипно
  • Скритите лечебни качества на лена

    Ленът действа противовъзпалително, имуностимулиращо и леко очистително. Облекчава кашлицата, спомага за изхвърлянето на пясък и дребни камъчета от жлъчния мехур, както и в бъбреците. Има благоприятен ефект върху остри и хронични заболявания на дихателните пътища, стомашни киселини и язви, възпаления на простата и захарна болест.

    Ленено семе

    Много е важна ролята на лененото масло за здравето на всяка жена. Маслото е полезно за бременни жени, защото компонентите съдържащи се в него оказват положителен ефект върху правилното развитие на мозъка на детето и помага за лесното раждане. Ежедневната консумация на ленено масло нормализира хормоните, облекчава предменструалния синдром и подобрява здравето на жените в менопауза.

    Диетолозите са установили, че човек може ефективно да отслабне и да се освободи от наднорменото тегло, при условие, че частично замени животинските мазнини, използвани в храната с ленено масло.

    В модерната козметология ленът, лененото брашно и лененото масло се използват в различни маски за кожата, заради високото съдържание на витамини които забавят стареенето, успокояват и имат антибактериални свойства.

    При външно приложение се използва под формата на лапи при изгаряния, контузии и ревматични отоци.

  • Ленено семе, Bioherba, 100 гр.

    Ленено семе, Bioherba, 100 гр.

    Цена: 1,09 лв.

    Не е в наличност

  • Ленено семе-употреба за различни заболявания

    Полезните свойства на лен се изучават подробно и следователно в днешно време се използват активно за лечение на различни заболявания:
    Хроничен запек и дисфункция на дебелото черво;
    Болести, свързани със стомаха и червата;
    при бъбречно заболяване е използван като ефективен диуретик;
    Хранително отравяне;
    Възпалено гърло и кашлица;
    Кожни заболявания;
    При изгаряния, измръзване;
    За понижаване на холестерола;
    При лечението на заболявания на щитовидната жлеза и панкреаса;
    Предотвратява образуването на кръвни съсиреци, помага за намаляване на кръвното налягане, намалява риска от сърдечен пристъп, което прави ленено семе полезно при сърдечно-съдови заболявания.
    Депресия и стрес, за подобряване на зрението;
    За увеличаване на потентността;
    Ленените семена прочистват тялото добре от токсините и радионуклиди;
    Използва се за отслабване, за красива коса и здрава кожа.

    Как да приемате ленено семе


    Ленените семена се приемат смелени, разредени със значително количество течност. Важна точка: семената се смилат точно преди употреба, тъй като бързо се окисляват на открито и губят полезните си качества. Можете също така да смесите семената с мед в равни количества или да използвате като хранителна добавка в ястия (домашно приготвени сладкиши, зърнени храни, салати) и млечни продукти.
    Отговорът на въпроса "как да приемем ленено семе?" зависи от целта, с която ще го направите.
    За превенция 5 грама ленено семе на ден е достатъчно, за лечение-до 50 грама.

    Ленено семе противопоказания

    Всеки продукт, без значение колко полезен може да бъде, със сигурност има противопоказания. Лененото семе не е изключение.
    Важно е да запомните, че ако имате хронично заболяване, най-добре е да се консултирате с вашия лекар, преди да приемате ленени семена.
    И още няколко важни точки:
    семената, действащи като слабително, могат да нарушат способността за изтеглянето на стомаха и червата. Това означава, че ако приемате някакви лекарства, интервалът между приемането на лекарството и ленените семена трябва да бъде най-малко 2 часа.
    семената могат да намалят ефективността на лекарствата.
    ленени семена съдържат доста фибри, така че при използването им за лечение и предотвратяване на заболявания трябва да се пият около 2 литра вода, за да се избегне запек.