Сутиенът има своите предимства и недостатъци

Той оформя бюста по желания начин, прави гърдите високи, стегнати и красиви. Но именно това "стегнати" е ключа към проблемите, които този неизменен атрибут на женското ежедневие причинява. Той спира циркулацията на кръвта в гърдите. Може би много от вас са изпитвали болка, вечер, когато свалят сутиена си. Причината е, че кръвта в областта на гърдите е намалила движението си, буквално причинявайки леко оттичане. Естествено достъпа на кислород е силно намален, поради липса да движение и разместване на тъканите. А кислорода е живителната сила за тъканите, а също и естествения дезинфектант на клетките.

 

масаж, превенция, рак на гърдата, сутиен рак на гърдатаОрганизмът ни диша и през кожата.

И въпреки, че само 0,5% от дишането се извършва през кожата, е установено, че спирането на дишането през кожата на човек, довежда до бърза смърт, дори той да има възможност да диша свободно през белите дробове.

Виждате, колко е важно да се диша през кожата, жизнено важно. Да се върнем на сутиените - много от тях са от искуствени материи, плътни и непропускащи кислород. Такива сутиени лишават гърдите ви от жизнените им сили.
 

Постоянното носене на сутиен

Постоянното носене на сутиен постепенно атрофира мускулите, които поддържат гърдите, тъй като те не се използват. Това е причина за отпускане на гърдите, а също така във времето променя правилната стойка на тялото. Имах позната, която носеше сутиен дори през нощта, поради големия си бюст. Просто й тежеше. Но и бюста ни има нужда от почивка и отпускане, подобно на стъпалата, които вечер изваждаме от затвора на обувките.

 

И по тази логика, не можем да виним рака, че той е нещо което изниква от самосебе си. Дали и ние не сме причинителите на част от собствените си проблеми?

Сигурно е едно, оросяването на тъканите на гърдите ще направи гърдите ви по-здрави, еластични, със свежа кожа и здрави мускули.

Какво можете да направите за себе си?


Колкото се може по-често не ползвайте сутиен. Например вечер, у дома, ходете със леки и свободни дрехи от естествени материи. Оставете бюста свободен. Когато през деня все пак ползвате сутиен, избирайте памучни или дантелени леки материи.


Правете масаж на гърдите всяка вечер поне 3мин. Използвайте масажно олио и леки кръгови движения  навън от центъра на тялото, около гърдите, с двете ръце. Това не само ще ороси кожата ви, но ще направи бюста ви по-здрав и стегнат. За намаляване на гърдите се използва 100 мл базово масло с една капка розово масло.
За увеличаване на бюста се използва 100 мл базово масло с една капка гераниево масло. Дори да използвате само базово масажно масло и да правите масаж вечер, след къпане, два три пъти седмично, това ще върне времето назад. Постоянството ви ще бъде възнаградено и с по-красив и стегнат бюст. Нопример след кърмене, кожата на моя бюст беше значително променена и отпусната. След около две години масаж с обичайно базово масло или масло с розово масло, при това не всеки ден, кожата ми е напълно възстановена до състоянието си отпреди раждането.

упражнения за стегнати гърди, упражнения за здрави гърдиКогато правите сутрешна гимнастика добавете упражнението за стягане на мускулите, държащи бюста. Застанете на една крачка от стената. Наведете напред изправено тяло и се подпрете с длани на стената. Дланите на нивото на бюста. Натиснете стената, така че да усещате напрегнатите си гръдни мускули за около 3 до 5 секунди. Отпуснете. Повторете около 10 пъти. Лесно е, нали. И ефекта от него е осезателен. Ако желаете по време на гимнастиката си, добавете позитивна формула, която вие сами ще направите.

Повтаряйте наум изречение, изпълнено с благодарност и пожелания за здраве към тялото си. Дънов има една формула, която препоръчва да се повтаря всеки ден, давам я като пример и ваше вдъхновение: "Със всеки ден се чуствам все по-добре и по-здрав".
 

Надявам се с тази статия да съм ви била полезна с моите лични наблюдения и опитности.
Бъдете здрави!