Синдром на лакътната става – хидротерапия, масаж
Най-често установените причини и рискови фактори за развитие на синдрома
Възпаление на мускулите около лакътната става, често причинявано от пренапрягане на мускулите и сухожилията около лакътя и долната част на ръката. Спортовете, при които се използва ракета, градинарството и домашните ремонти са дейностите, които най-често причиняват това заболяване. Болката се чувства от външната страна на лакътя и задната страна на долната част на ръката. Усилва се при свиване на ръката или вдигането на тежки предмети.
Симптоми на лакътната става
Симптомите на лакътната става включват изтръпване в пръстена и малкия пръст, както и болка в лакътя. Заболяването може в крайна сметка да доведе до слабост на ръката и безименния пръст. Слабостта може също да попречи на хващането с показалеца и палеца, както и способността за компресиране на пръсти, тъй като улнарният нерв инервира по-голямата част от мускулите на ръката. Тежкият, хроничен лакътната става може да доведе до мускулна атрофия и нокътни деформации на ръката.
Лечение на синдром на лакътната става
Практически съвет при синдром на лакътната става
• Оставете ръката да си почине: това означава никакво вдигане или носене на тежки предмети в продължение на няколко дни. Когато си почивате, опитайте се да държите ръката вдигната нависоко.
Китайска медицина при синдром на лакътната става
• Препоръчват се билкови чайове от джинджифил, канелени клонки или клонки от черница.
|
|
Хидротерапия при синдром на лакътната става
Пригответе си леден компрес с помощта на ледени кубчета или найлонова торбичка от топчета лед. Увийте торбичката в амбалажна хартия и поставете върху лакътя и долната част на ръката за 5 минути на всеки час в продължение на няколко часа през първите няколко дни. Ако болката в лакътя е много силна, на 10 минути сменяйте студения компрес с топъл, използвайте грейка (бутилка топла вода, увита в хавлиена кърпа) или електрическа възглавница.
Масаж при синдром на лакътната става
• След 2-3 дни хидротерапия и почивка някой познат може да масажира ръката и лакътя. Пациентът трябва да легне по гръб, а лицето, изпълняващо масажа, трябва да е от засегнатата страна. Започнете с разтриване на горната част на ръката, преминете към долната, като силно стискате мускулите. След това подпрете лакътя на коляното си и с малки кръгови движения масажирайте с палци мястото около лакътната става. Най-накрая, натискайте силно с палец, масажирайте мускулите на долната част на ръката, като се движите от китката нагоре до лакътя.
Специализирана помощ при синдром на лакътната става
• Остеопатията, широто и професионалният масаж са полезни при това състояние.
• Особено ефикасни са акупунктурата и затоплянето с пелинова цигара.
Традиционна медицина
• Препоръчват се обезболяващи или кортикостероидни инжекции.