Безплатна доставка над 49лв Виж условията
Език: BG
Валута: USD
  • USD
  • EUR
  • GBP
  • BGN
Добре дошли в bilki.bg! |

Кошница

0 артикула

Категории продукти

Ксантоматоза – предпазни мерки, лечение, хранене

Състояние, при което мастни, жълти образувания се натрупват в различни части на тялото: най-често в кожата, вътрешните органи, кръвоносните съдове, очите и мозъка. Ако тези образувания се появят само в клепачите, заболяването е познато като ксантелазма.

Ксантоматоза – предпазни мерки, лечение, хранене

Предпазни мерки

Насочени са към намаляването на мазнините и холестерола в организма.

Лечение

Хранене

• Избягвайте наситените мазнини,съдържащи се в продуктите от животински произход (месо и млечни произведения). Заменете червеното месо с птиче месо, риба и растителни белтъчини и използвайте обезмаслено мляко.

• Яжте умерени количества ненаситени мазнини, които понижават холестерола в кръвта. Съдържат се в повечето мазнини от растителен произход (с изключение на кокосовото и палмовото масло): за готвене използвайте зехтин и заменете маслото с растителен маргарин.

• Избягвайте сладоледа (вместо това яжте сорбет), сладкишите с мас, пикантните чипсове и пържените храни.

• Увеличете употребата на пълнозърнести храни, сложни въглехидрати (картофи, тестени изделия, ориз), зрял фасул и грах, пресни плодове и зеленчуци.

• Увеличете употребата на овесени и оризови трици, които намаляват холестерола.

• Яжте ядки и авокадо в разумни количества. Те съдържат наситена първична мазнина, за която се смята, че спомага за намаляването на холестерола.

• Яжте много риба, особено сьомга, тон, пъстърва, скумрия и сардина. Рибеното масло намалява холестерола.

Упражнения

• Аеробните упражнения спомагат за понижаване съдържанието на холестерол. Най-ефективни са действията, които ускоряват пулса и дишането за повече от 20 минути. Подходящи са и бягането, плуването, скачането и бързото ходене.

Релаксация

• Изследванията показват, че релаксацията спомага за понижаването на холестерола. Медитацията или упражненията по йога ще ви помогнат да се отпуснете напълно. От помощ са и касетите за релаксация и биологичното зареждане.

Традиционна медицина

• Препоръчва се храна, бедна на холестерол и богата на ненаситени мазнини. За намаляване на мазнините в кръвта се предписват съответните лекарствени средства.


За по-добро обслужване и изпълнение на вашите поръчки използваме "бисквитки" (cookies)   Разбрах