Ишиас – лечение, практически съвет, хидротерапия
Болка на нервна основа, която обхваща седалището, често задната част на бедрата и прасците, а понякога стига и до стъпалата. Обикновено ишиасът се дължи на структурна промяна в долната част на гърба, където има прищипнат нерв, който излиза от гръбначния стълб и се спуска по задната част на крака. Болката се придружава от схващане или изтръпване.
|
|
Ишиас причини
Причините за развитието на патология, която може да се наблюдава при неврологични нарушения, може да бъдат наблюдавани чрез следните патологични методи: остеохондроза, медиана, спондилолиза и др. За да се предизвика появата на заболяването може да бъде синдром на нарушения, метаболитни нарушения, инсулт, болка в носа, болезнена куцота.
Ишиас симптоми, поставяне на диагноза
Симптоматичните прояви на заболяването са много: пациентът усеща непоносима пареща болка в областта на мускулите на задната част на крака. Когато огъвате краката в коляното, болката намалява и когато се опитвате да я огънете се увеличава с нова сила, болката може да бъде в региона на седалището. Има изразена мускулна слабост в краката, намалява се чувствителността към външни дразнители на кожата в зоната от бедрото до петата, може да се случи изтръпване в тази област.
Какво представлява ишиас
Ишиасът е болка по протежение на седалищния нерв. Обикновено е резултат от компресия на корените на лумбалния гръбначен стълб. Най-честите причини са увреждане на диска и стесняване на гръбначния канал (спинална стеноза).
Лечение на ишиас
Когнитивно-поведенческа терапия за лечение
Когнитивно-поведенческата терапия е една от най-често срещаните и изучавани форми на психотерапия. Тя комбинира два вида терапия: когнитивна терапия и поведенческа терапия. Кой метод на лечение се използва зависи от проблема, заболяването или разстройството на пациента. Основният принцип на лечение винаги е един и същ: Това, за което мислим, как се чувстваме и повеждаме, е пряко свързано. Тези фактори имат решаващо влияние върху нашето благосъстояние. Когнитивно-поведенческата терапия е стратегия на високо ниво. Идеята е да се работи по текущи проблеми и да се намерят решения. Когнитивно-поведенческата терапия се използва за лечение на депресия, тревожност, натрапчиви разстройства и зависимости. Може да се използва и при физически разстройства като хронична болка, шум в ушите и ревматизъм. Този метод ви помага да се справите по-добре с дискомфорта.
Хранителни добавки и медикаменти при ишиас
При ишиас се препоръчва хвощ, ранилист, арника, асам масажен гел, финалгон.
Практически съвет при ишиас
• Когато спите или си почивате, лягайте настрани, с възглавница между коленете, за да намалите до минимум напрежението на таза.
Хидротерапия при ишиас
• За да облекчите болката и неприятното усещане и да намалите възпалението, пригответе компрес от ледени кубчета, увити в амбалажна хартия; пригответе и грейка (бутилка с гореща вода), увита в хавлиена кърпа. Налагайте болното място с всеки от двата компреса в продължение на 10 минути; повторете. Тази процедура трябва да се прилага поне два пъти дневно.
Масаж при ишиас
• Сложете в чорап две топки за тенис. Легнете по гръб на пода със свити колене и поставете чорапа под таза; топките се разполагат симетрично от двете страни на гръбнака. Отпуснете се за няколко минути, като оставите тялото си да „потъне“ на пода.
• Махнете топките и се отпуснете на пода за две минути, после отново ги поставете под себе си и повторете процедурата.
Акупресура при ишиас
Упражненията по-долу активират точките за натиск при ишиас:
• Легнете по гръб на пода със свити колене; вдишайте и свийте коленете към гърдите така, че тазът да остане неподвижен на пода; прегънете коленете, придърпайте ги към гърдите си и издишайте; вдишайте и пуснете коленете; издишайте и ги прегънете отново; повтаряйте движенията няколко минути.
• Както лежите по гръб със свити колене, поставете ръцете под таза с дланите надолу. Като вдишвате дълбоко, наклонете коленете наляво-надясно за няколко минути. Сложете ръцете встрани, с тяхна помощ уравновесете коленете и после продължете да ги накланяте вляво и вдясно още няколко минути.
Професионална помощ при ишиас
• Остеопатите и практикуващите широ са се специализирали в лечението на ишиаса.
• Акупунктурата също помага.
Традициониа медицина при ишиас
• Обикновено се предписват противовъзпалителни таблетки и отпускащи мускулите лекарства. Хирургическа намеса се препоръчва, ако болката е в резултат на дископатия.
Loading...